DIETA DE LA SEMANA

El Que Pierde Gana y el Centro Integral de la Salud, te presentan la dieta semanal, elaborado por los profesionales. Podes disfrutar de los mejores platos en la comodidad de tu hogar, brindando lo mejor a tu familia, seguilo desde el 7 al 11 de noviembre. ¡Vos podes hacerla diferencia!

Menú semanal del 07 al 11 de noviembre del 2016
Chela, Dahiana, Pamela, Tania, Leila, Edilberto, Nicolás

DIADESAYUNOMedia MañanaALMUERZOMERIENDAMEDIA TARDECENA
Lunes
Queso primavera (2 unidades)
1 taza de té cortado con leche descremada
1 rebanada de pan integral
5 unidades de frutillas
1 vaso de jugo de frutas endulzado con edulcoranteSopa de zanahoria Polenta con salsa de pollo
Gelatina dietética Ensalada de repollo con zanahoria rallada y cebolla
Ensaladas de tres frutas( ½ manzana, ½ pera, ½ naranja) con 2 cdas de semillas de chía
1 taza de café cortada con leche descremada
1 yogurt pequeño dietSopa de verduras Soufflé dejamón y queso diet Gelatina dietética Ensalada de lechuga con zanahoria rallada con semilla de sésamo
martes5 unidades de Galletitas integrales
2 fetas de queso diet
1 taza de café cortado con leche descremada
1 manzana pequeña
1 vaso de jugo de frutas endulzado con edulcoranteSopa de zapallo
Lomo de cerdo con papa al horno
Gelatina dietética Ensalada de repollo morado con zanahoria rallada
5 unidades de pionono dulce
1 taza de café cortado con leche descremada
1 puño de almendras
1 pera pequeña Sopa de zanahoria
Chipa guasu light
Gelatina dietética Ensalada lechuga con sésamo
miércoles  DAY OFF    
jueves
2 mitades de durazno light
1 porción de queso py (50 gr)
1 rebanada de pan integral
1 taza de té cortado con leche descremada
1 vaso de jugo de frutas endulzado con edulcoranteSopa de zanahoria
Hígado a la italiana con arroz
Gelatina dietética Ensalada de lechuga, tomate y cebolla
Natilla light con canela
1 taza de té negro endulzado con edulcorante
1 manzana pequeña Sopa de zapallo
Hamburguesa de carne (3 unidades) con 1 feta de queso diet
Gelatina dietética Ensalada de berro con sésamo
Viernes


2 rebanadas de pan integral
2 cditas de mermelada diet 1 taza de té cortado con leche descremada
1 puño de almendras
1 vaso de jugo de frutas endulzado con edulcoranteSopa de zapallo
Tomate Relleno de carne molida, arveja y choclo con 1 feta de queso diet
Gelatina dietética Ensalada de berro con zanahoria rallada
y semillas de sésamo
Arroz con leche descremada con canela
1 taza de té negro endulzado con edulcorante
1 yogurt pequeño diet con 2 cdas con 2 cdas de semillas de chíaSopa de verduras
Wrap de pollo con verduras y queso diet
Gelatina dietética
Ensalada de lechuga y tomate con sésamo