DIETA DE LA SEMANA

Los profesionales del Centro Integral de la Salud, te presentan la dieta de la semana, pensando en tu bienestar, lo puedes realizar desde el 22 al 26 de agosto.

Menú semanal del 22 al 26 de Agosto del 2016. Chela, Pamela, Tania, Juana, Edilberto.

DIADESAYUNOMedia MañanaALMUERZOMERIENDAMEDIA TARDECENA
Lunes
Omelette de queso diet
1 rebanada de pan integral
1 taza de té cortado con leche descremada
1 manzana pequeña
1 naranja pequeña
Juana: 1 pera pequeña
Vori Vori de Carne
Gelatina dietética Ensalada de chaucha y tomate
Manjar de durazno con 2 cditas de semilla de chía 1 naranja pequeña Sopa de verduras
Pascualina de Pollo Gelatina dietética Ensalada de lechuga con zanahoria rallada con semilla de sésamo
martes2 rebanadas de pan integral
2 cdas de queso cremoso light
1 taza de café cortado con leche descremada
1 naranja pequeña
Juana: 1 pera pequeña
1 mandarina Juana: 1 manzana pequeña Sopa de zapallo
Pollo a la vinagreta con arroz
Gelatina dietética Ensalada de repollo morado con zanahoria rallada
Ensalada de tres frutas, con 2 cdas de semillas de chía 1 yogurt diet pequeño Sopa de zanahoria
Soufflé de acelga con queso diet
Gelatina dietética Ensalada verde con sésamo
miércoles D A Y O F F
jueves
1 taza de té cortado con leche descremada
5 palitos integrales
2 fetas de queso diet
1 pera pequeña
1 naranja pequeña
Juana: 1 pera pequeña
Sopa de zapallo
Chupín de tilapia con papa a la crema light
Gelatina dietética Ensalada de lechuga, tomate y cebolla
2 rebanadas de pan integral
2 cditas de mermelada diet 1 taza de té cortado con leche descremada
2 mitades de durazno
Sopa de zanahoria
Bife de pollo al escabeche Juana: Bife de pollo con zanahoria y zapallo hervido Gelatina dietética Ensalada verde con sésamo
Viernes


Pionono de queso diet (5 unidades) 1 taza de café cortado con leche descremada
1 puño de almendras
1 mandarina pequeña Juana: 1 manzana pequeña Sopa de verduras
Locote relleno de carne molida y queso diet
Juana: zapallito relleno con carne molida
Gelatina dietética Ensalada de repollo con zanahoria rallada y cebolla
1 yogurt diet pequeño con 2 cdas de cereal sin azúcar 1 manzana pequeñaSopa de zapallo
Hamburguesa de pollo 3 unidades con vegetales cocidos Gelatina dietética
Ensalada de lechuga y tomate con sésamo