DIETA DE LA SEMANA

Desde El Que Pierde Gana te presentamos la dieta de la semana, para que puedas disfrutar sin privarte de alimentos ricos en proteínas y nutrientes que juegan un papel fundamental para el buen funcionamiento de tu organismo. Podes seguirlo desde el 31 de Octubre al 4 de Noviembre.

Menú semanal del 31 de Octubre al 04 de Noviembre del 2016
Chela, Dahiana, Pamela, Tania, Leila, Edilberto

DIADESAYUNOMedia MañanaALMUERZOMERIENDAMEDIA TARDECENA
LunesOmelette de queso diet
1 rebanada de pan integral
1 taza de té cortado con leche descremada
1 manzana pequeña
1 vaso de jugo de durazno endulzado con edulcoranteVori Vori de Carne
Gelatina dietética Ensalada de chaucha y tomate
Manjar de durazno con 2 cditas de semilla de chía
1 Taza de café cortado con leche descremada
1 naranja pequeña Sopa de verduras
Pascualina de Pollo Gelatina dietética Ensalada de lechuga con zanahoria rallada con semilla de sésamo
martes2 rebanadas de pan integral
2 cdas de queso cremoso light
1 taza de café cortado con leche descremada
1 naranja pequeña
1 vaso de jugo de manzana endulzado con edulcoranteSopa de zapallo
Pollo a la vinagreta con arroz
Gelatina dietética Ensalada de repollo morado con zanahoria rallada
Ensalada de tres frutas, con 2 cdas de semillas de chía
1 Taza de té cortado con leche descremada
1 yogurt diet pequeño Sopa de zanahoria
Soufflé de acelga con queso diet
Gelatina dietética Ensalada verde con sésamo
miércoles D A YO F F
jueves
1 taza de té cortado con leche descremada
5 palitos integrales
2 fetas de queso diet
1 pera pequeña
1 vaso de jugo de naranja endulzado con edulcoranteSopa de zapallo
Chupín de tilapia con papa a la crema light
Gelatina dietética Ensalada de lechuga, tomate y cebolla
2 rebanadas de pan integral
2 cditas de mermelada diet 1 taza de café cortado con leche descremada
2 mitades de durazno
Sopa de zanahoria
Bife de pollo al escabeche Juana: Bife de pollo con zanahoria y zapallo hervido Gelatina dietética Ensalada verde con sésamo
Viernes


Pionono de queso diet (5 unidades) 1 taza de café cortado con leche descremada
1 puño de almendras
1 vaso de jugo de mango endulzado con edulcorante Sopa de verduras
Locote relleno de carne molida y queso diet
1 yogurt diet pequeño con 2 cdas de cereal sin azúcar
1 Taza de café negro endulzado con edulcorante
1 manzana pequeñaSopa de zapallo
Hamburguesa de pollo 3 unidades con vegetales cocidos Gelatina dietética
Ensalada de lechuga y tomate con sésamo