DIETA SEMANAL

Los profesionales del Centro Integral de la Salud, trabajan para brindarte lo mejor, aquí te presentamos la dieta semanal, la cual fue exclusivamente elaborada pensando en tu bienestar en general, la misma dieta la realizan los participantes del programa El Que Pierde Gana. Puedes cumplirlo desde el

DIADESAYUNOMEDIA MAÑANAALMUERZOMERIENDAMEDIA TARDECENA
Lunes
2 mitades de durazno light
1 porción de queso Paraguay (50 gr)
1 taza de té cortado con leche descremada
1 manzana pequeñaSopa de zapallo y acelga Pollo a la mostaza
Ensalada de repollo con tomate y semillas de sésamo
Gelatina dietética
1 yogurt pequeño diet con 2 cdas de cereal sin azúcar
1 manzana pequeña Sopa de zapallo y acelga Tarta de acelga Ensalada de lechuga con zanahoria rallada con semilla de sésamo
Gelatina dietética
Martes4 unidades de pionono con mermelada diet
1 taza de café cortado con leche descremada
1 manzana pequeña
1 naranja pequeña
Sopa de poroto
Ensalada de lechuga con zanahoria rallada
Gelatina dietética
2 rebanadas de pan salvado con una feta de queso diet
1 taza de café cortado con leche descremada
1 pera pequeña Sopa de zapallo y acelga
Brochette de pollo y vegetales cocidos (2 palitos pequeños)
Ensalada lechuga y tomate con sésamo
Gelatina dietética
Miércoles D A Y O F F
Jueves
1 taza de té cortado con leche descremada
1 rebanada de pan integral
1 pera pequeña
1 manzana pequeñaSopa de zapallo y acelga Pastel de carne con espinaca
Ensalada de repollo y tomate
Gelatina dietética
1 yogurt pequeño diet con 1 cdita de semilla de chía1 manzana pequeña Sopa de zapallo y acelga
3 hamburguesas de pollo con una feta de queso diet Ensalada de lechuga y tomate con sésamo
Gelatina dietética
Viernes


4 unidades de pionono con mermelada diet
1 taza de café cortado con leche descremada
1 manzana pequeña
1 naranja pequeña
Bife de carne a caballo Ensalada de repollo con zanahoria rallada
Gelatina dietética
2 rebanadas de pan salvado con una feta de queso diet
1 taza de café cortado con leche descremada
1 yogurt pequeño diet con 1 cdita de semillas de chíaSopa de zapallo y acelga
Chipa guazú light
Ensalada de lechuga y tomate con sésamo
Gelatina dietética