DIETA SEMANAL

Te brindamos la dieta semanal, directo desde el Centro Integral de la Salud, con el esmero de los profesionales que la conforman, trabajando para vos, con platos que te ayudaran a cuidar tu alimentación y gozar del buen funcionamiento de tu cuerpo. Síguelo desde el 22 al 29 de julio.

DIADESAYUNOMEDIA MAÑANAALMUERZOMERIENDAMEDIA TARDECENA
Lunes
1 taza de té cortado con leche descremada
2 rebanadas de pan integral untadas con mermelada light
1 pera pequeña
1 manzana pequeña Sopa de zapallo y acelga Fideos integrales con jamón y queso
Ensalada de repollo con tomate y semillas de sésamo
Gelatina dietética
2 rebanadas de pan salvado con una feta de queso diet
1 taza de café cortado con leche descremada
1 naranja pequeña Sopa de zapallo y acelga Omelette de queso diet Ensalada de lechuga con zanahoria rallada con semilla de sésamo
Gelatina dietética
Martes2 mitades de durazno light
1 porción de queso Paraguay (50 gr)
1 taza de té cortado con leche descremada
1 naranja pequeñaSopa de zapallo y acelga
Brochette de pollo y vegetales cocidos (2 palitos pequeños)
Ensalada de lechuga con zanahoria rallada
Gelatina dietética
1 yogurt pequeño diet con una cucharada de frutilla picada
1 pera pequeña Sopa de zapallo y acelga
Suflé de palmito
Ensalada lechuga y tomate con sésamo
Gelatina dietética
Miércoles D A Y O F F
Jueves
1 huevo duro
1 taza de café cortado con leche descremada
1 pera pequeña
1 manzana pequeñaSopa de zapallo y acelga Cerdo a la mostaza
Ensalada de repollo y tomate
Gelatina dietética
1 yogurt pequeño diet con una cdita de semilla de chía1 naranja pequeña Sopa de zapallo y acelga
Primavera de pollo
Ensalada de lechuga y tomate con sésamo
Gelatina dietética
Viernes


1 sándwich de verduras
1 taza de café cortado con leche descremada
1 manzana pequeña
1 naranja pequeñaSopa de zapallo y acelga
Tomate relleno con queso y palmito
Ensalada de repollo con zanahoria rallada
Gelatina dietética
2 rebanadas de pan salvado con una feta de queso diet
1 taza de café cortado con leche descremada
1 yogurt pequeño diet con una cdita de semillas de chíaSopa de zapallo y acelga
Chop suey de pollo
Ensalada de lechuga y tomate con sésamo
Gelatina dietética