DIETA DE LA SEMANA

Con los profesionales del Centro Integral de la Salud, y desde El Que Pierde Gana damos inicio a otra semana de tratamiento multidisciplinario, con un plan de alimentación adaptado a tus necesidades, para el buen funcionamiento de tu organismo. Realízalo desde el 21 al 25 de noviembre respectivament

Menú semanal del 21 al 25 de Noviembre del 2016. Chela, Dahiana, Pamela, Tania, Leila, Edilberto, Nicolás, Darío, Fabio, Pedro, Juana, Jazmín

DIADESAYUNOMedia MañanaALMUERZOMERIENDAMEDIA TARDECENA
Lunes
2 rebanadas de pan integral
2 cditas de mermelada light
1 taza de café cortado con leche descremada
1 pera pequeña
1 vaso de jugo de naranja endulzado con edulcorante Sopa de acelga
Lomo de cerdo (200 gr) a la mostaza
Gelatina dietética Ensalada de repollo morado con zanahoria rallada
Arroz con leche descremada y canela
1 taza de café negro endulzado con edulcorante
2 mitades de durazno light lata Sopa de zapallo
Canelón de carne (2 unidades) con salsa blanca diet (200 gr de carne molida)
Gelatina dietética Ensalada berro, con sésamo
martesHuevo revuelto con queso diet
2 rebanadas de pan integral
1 taza de té cortado con leche descremada
1 manzana pequeña
1 vaso de jugo de durazno endulzado con edulcoranteSopa de zapallo
Albóndigas de carne (200 gr) papa con queso crema light (100 gr)
Gelatina dietética Ensalada de berro y zanahoria
1 yogurt diet pequeño con 2 cdas de semillas de chía
1 taza de café negro endulzado con edulcorante
1 pera pequeñaSopa de verduras
Soufflé de zapallo, zanahoria y pollo Gelatina dietética Ensalada de lechuga, tomate con semilla de sésamo
miércoles D A Y O F F
jueves
Queso primavera (2 unidades)
1 taza de té cortado con leche descremada
4 palitos integrales
1 puño de almendras
1 vaso de jugo de pera endulzado con edulcoranteSopa de zapallo
Fideo con salsa roja de pollo
Gelatina dietética Ensalada de lechuga, tomate y cebolla
5 galletitas integrales, untadas con 2 cdas de mermelada dietética 1 taza de té cortado con leche descremada 1 manzana pequeña
Sopa de zanahoria
Primavera de atún al agua ( 1 lata)
Gelatina dietética
Ensalada berro con sésamo
Viernes


2 rebanadas de pan integral
2 cditas de queso cremoso light
1 taza de café cortado con leche descremada
1 pera pequeña
1 vaso de jugo de naranja endulzado con edulcoranteSopa de verduras
3 hamburguesas de pollo con 1 feta de queso diet con vegetales cocidos (locote, cebolla, zanahoria)
Gelatina dietética Ensalada de repollo con zanahoria rallada y cebolla
Bizcochuelo 1 porción mediana 1 taza de té cortado con leche descremada 1 manzana pequeñaSopa de zapallo
Chop suey de carne (200 gr) Gelatina dietética
Ensalada de lechuga y tomate con sésamo