Dieta de la Semana

Al iniciar otra semana más te traemos la dieta que han preparado cuidadosamente los profesionales del Centro Integral de la Salud y El Que Pierde Gana. La misma puedes realizarla desde el 20 hasta el 24 de febrero.

Menú semanal del 20 al 24 de febrero del 2017
Leila, Darío, Chela, Jazmín, Dahiana, Juana, Pamela, Nicolás, Fabio, Tania

DIADESAYUNOMedia MañanaALMUERZOMERIENDAMEDIA TARDECENA
Lunes
Omelete de queso diet
1 rebanadade pan integral
1 taza de té cortado con leche descremada
1 manzana pequeña
1 vaso de jugo de naranja, endulzado con edulcorante Sopa de zapallo
Albóndigas de carne (200 gr) papa con queso crema light (100 gr)
Ensalada de berro y zanahoria Gelatina dietética
1 yogurt diet pequeño con 2 cdas de semillas de chía
1 taza de café negro, endulzado con edulcorante
1 pera pequeña Sopa de verduras
Pechuga rellena de vegetales Ensalada de lechuga, tomate con semilla de sésamo
Gelatina dietética
martes5 galletitas integrales
2 cditas de mermelada light
1 taza de café cortado con leche descremada
1 pera pequeña
1 vaso de jugo de manzana, endulzado con edulcorante Sopa de acelga
Lomo de cerdo(200 gr) a la mostaza con arroz
Ensalada de repollo morado con zanahoria rallada
Gelatina dietética
Natilla light
5 palitos integrales
1 taza de café negro, endulzado con edulcorante
2 mitades de durazno light lata Sopa de zapallo
Wrap de carne con vegetales Ensalada berro, con sésamo
Gelatina dietética
miércoles D AYOFF
jueves
Huevo revuelto
1 taza de té cortado con leche descremada
4 palitos integrales
1 puño de almendras
1 vaso de jugo de durazno, endulzado con edulcorante Sopa de zanahoria
Fideo a la crema con jamón y queso diet
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla Gelatina dietética
5 galletitas integrales
2 fetas de queso diet 1 taza de té cortado con leche descremada
1 porción de sandía(200 gr) Sopa de zapallo
Primavera de atún al agua(1 lata) Ensalada berro con sésamo
Gelatina dietética
Viernes


2 rebanadas de pan integral
2 cditas de queso cremoso light
1 taza de café cortado con leche descremada
1 pera pequeña
1 vaso de jugo de manzana, endulzado con edulcorante Sopa de zapallo
Peceto a la vinagreta Ensalada de repollo con zanahoria rallada y cebolla
Gelatina dietética
Bizcochuelo 1 porción mediana 1 taza de té cortado con leche descremada 1 manzana pequeñaSopa de verduras
Chopsuey de pollo (200 gr) Ensalada de lechuga y tomate con sésamo
Gelatina dietética