Dieta de la Semana

Arrancamos una nueva semana y El Centro Integral de la Salud y El Que Pierde Gana, te traen la dieta que elaboraron los profesionales médicos y lo puedes realizar desde el 6 hasta el 10 de febrero.

Menú semanal del 06 al 10 de febrero del 2017
Leila, Darío, chela, Jazmín, Dahiana, Juana, Pamela, Nicolás, Tania, Fabio

DIADESAYUNOMedia MañanaALMUERZOMERIENDAMEDIA TARDECENA
Lunes1 huevo duro
1 rebanada de pan integral
1 taza de té cortado con leche descremada
1 manzana pequeña
1 vaso de jugo de manzana, endulzado con edulcorante Sopa de zapallo
Picadito de carnecon arroz quesu
Ensalada de berro y tomate Gelatina dietética
Áspic de durazno con yogurt y semillas de chía
1 taza de café negro endulzado con edulcorante
5 galletitas integrales
2 fetas de queso diet Sopa de verduras
Pascualina de polloEnsalada de lechuga con zanahoria rallada con semilla de sésamo Gelatina dietética
martesChesse cake de frutilla 1 taza de café cortado con leche descremada
1 puño de almendras
1 vaso de jugo de pera, endulzado con edulcorante Sopa de zapallo
Ñoquis de ricota con salsa de pollo
Ensalada de repollo morado con zanahoria rallada Gelatina dietética
2 rebanadas de pan integral
2 cditas de mermelada diet 1 taza de té cortado con leche descremada
1 naranja Sopa de zanahoria
Milanesa de carne a la napolitana
Ensalada verde con sésamo Gelatina dietética
miércoles D AYO F F
jueves1 taza de té cortado con leche descremada
sándwich de verduras con 1 feta de queso diet 1 pera pequeña
1 vaso de jugo de durazno, endulzado con edulcorante Sopa de verduras
Pastelón de papa relleno de carne
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla
Gelatina dietética
Ensalada de frutas con semillas de chía
1 taza de café cortado con leche descremada endulzado con edulcorante
1 yogurt diet pequeño Sopa de zanahoria
Soufflé de atún al agua Ensalada verde con sésamo Gelatina dietética
Viernes Queso py (50 gr)
2 mitades de durazno
1 rebanada de pan integral
1 taza de café cortado con leche descremada
1 vaso de jugo de manzana, endulzado con edulcorante Sopa de zapallo
Pollo a la pizza
Ensalada de repollo con zanahoria rallada y cebolla Gelatina dietética
1 yogurt diet pequeño
5 galletitas integrales
1 manzana pequeñaSopa de verduras
Hamburguesa de carne 3 unidades con cebolla, locote y tomate más 1 feta de queso diet
Ensalada de lechuga y tomate con sésamo
Gelatina dietética